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主题: 户外运动安全18条守则

山里娃娃

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发表于：2013/11/6 14:51:34
来自：吉林

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户外运动安全18条守则

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随着生活水平的不断提高，以及物质生活极大丰富，于是相应的精神领域的生活延伸的领域也在不断地拓展，有很多的朋友爱上了户外活动，都参与到了户外活动群当中，由于参加者来自各个阶层，以及参加者的心态也各有千秋，所以活动组织者很是劳心费力的。

任何游戏都有相应的行业规则，所以你既然想随行而玩就必须顾及整个临时组队的团队影响，在和谐中走玩一次又一次的户外延伸运动。

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     这里提及的是一些玩的久的资深驴友总结出来的，值得每一位出行者借鉴和学习。

    1.不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行；
　　2.不要参加新手超过1/3以上的登山队伍远征；
　　3.不要与没有责任感、对户外活动了解不够的人结伴；
　　4.行程计划需缜密完整，并让每位队员都彻底了解。
　　5.平时应多训练体能和户外技能；
　　6.登山时应有完整必要的装备及充足的粮食和水；
　　7.长距离和高难度的活动，出发前应先做健康检查，尤其是平时很少运动的人，更需认真检查；
　　8.从上山到下山，均需随时向家人报告行踪；
　　9.活动前和进入活动区域后，应随时注意气象变化；
　　10.对于每一座山峰，不管海拔高低和难度大小，均不可掉以轻心；
　　11.登山队伍不可拉得太长，应经常保持前后呼应的状况；
　　12.迷路时应折回原路，或寻找地势较高的安全处避难，减少体力的消耗，及时发出求救信息并静待救援；
　　13.切忌在无路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山无明显路径时沿溪下降，因为高山溪流的地形由缓渐陡，对于登山技能不足，地势状况不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山时最好能沿途标示记号，或依循前人所留下的旗帜辨别方向；
　　14.勿让身体及衣物受潮，以免造成失温症；
　　15.面临危机疲劳等压力时，维持体温是首要之任务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡；
　　16.在户外活动时，切勿乱丢烟蒂，严格控制生火，离去时也应将营火彻底熄灭；

       17.好饮酒者淘汰出局；

       18.出行团队人员切忌大帮哄，最好控制在10-15人为益,人多照顾不过来,稍有僻陋易产生险情。