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主题: 【第三季瑜伽体验】高温瑜伽体验团圆满成功

可可
  • 可可
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  • 阅读：3475
  • 回复：7
  • 发表于：2013/8/18 15:44:32
  • 来自：吉林
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【第三季瑜伽体验】高温瑜伽体验团圆满成功
    
    天气日益转凉，像今天就是个很好的天气，很适合做高温瑜珈。虽然时间比较早，但热爱瑜伽的人们都已经克服了重重困难加入到了高温瑜珈的体验中来。小编刚一进入高温瑜伽室并未有什么特殊的感觉，可能是外面的天气比较凉进到瑜伽室时候就会觉得很暖和。过了15分钟后，小编就已经感觉到了室内的温度比较高。可是体验团的朋友们还在做着连续性延伸的动作。看到她们是汗流浃背了啊。
    这样在高温的环境下做一些简单的动作即可达到一定的减肥效果了。
话不多说 速度上图       
  
可可
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  • 发表于：2013/8/18 15:46:15
  • 来自：吉林
  1. 沙发
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静默的坐着是最锻炼人的心智的，让我们每个人每天的工作的杂念都消除。空空的脑袋什么都不去想。把全身放轻松，才能将动作做到位。

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可可
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  • 发表于：2013/8/18 15:48:08
  • 来自：吉林
  1. 板凳
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其实女人在练习瑜伽时的动作是最美的，很有曲线感。

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可可
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  • 发表于：2013/8/18 15:49:39
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  1. 3楼
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可可
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  • 发表于：2013/8/18 15:51:18
  • 来自：吉林
  1. 4楼
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可可
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  • 发表于：2013/8/18 15:54:32
  • 来自：吉林
  1. 5楼
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  3. 只看该作者
优雅的环境设施，清幽的音乐。让小编也有种走入仙境般的感觉。

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Ding Ding Ding
  • 发表于：2013/8/18 16:12:23
  • 来自：吉林
  1. 6楼
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哇哦哦 睡醒了 高温瑜珈果然名不虚传很神奇。没接触时以为很简单，可是当老师教课的时候发现好难啊~但是呢~累归累、难归难。。。体验之后整个人都轻松了不少，这不下午回家小睡了一会，没有疲惫感反倒感觉特别舒服~个人感觉啊，上班压力大的同志们可以去体验下高温瑜珈，非常的缓解身心。不错的选择。
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爱旅行 爱摄影 爱舞蹈 爱音乐 品味生活 做永恒忠诚的仆人的仆人
可可
  • 可可
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  • 发表于：2013/8/19 9:37:30
  • 来自：吉林
  1. 7楼
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回复  6楼(Ding Ding Ding )的帖子
谢谢叮叮叮给我们做的细致的回复。教练提到有心脏病、高血压、眩晕症的朋友尽量不要尝试做高温瑜珈。因为在高温的环境里，血液循环加剧这样会让心脏和供血器官还有头部神经处于很紧张的状态。我们减肥养生的同时也要注意不良反应哦。
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