借个单车骑川藏（在路上直播中~~~） _在路上单车户外运动俱乐部_白城论坛_第5页

流年

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发表于：2012/9/20 21:29:20
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回复 78楼(飞翔的雨伞)的帖子

谢谢

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别人都在假装正经我只好装不正经

乔丹

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发表于：2012/9/20 21:32:45
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景色太美了。一路顺风。

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老黑狼

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发表于：2012/9/20 22:02:55
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加油啊你行的哥挺你

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米奇巴西利

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发表于：2012/9/21 5:47:54
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加油！加油！加油！加油！

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权怪你

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发表于：2012/9/21 6:14:18
来自：吉林

昨天看了一般你的帖子，今天一大早我的继续看。

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权怪你

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发表于：2012/9/21 6:38:48
来自：吉林

你们还有多远能到目的地啊。还有几天的路程啊。谁知道啊？

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哈喽sky

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论坛首席

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发表于：2012/9/21 9:11:15
来自：吉林

看的心都痒痒的，太精彩了！
雪山真美。。。

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新闻线索热线：0436-5038822

嘧児

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发表于：2012/9/21 9:41:01
来自：吉林

加油，你是我们的骄傲，
看你的图片，我感觉我也游历了青藏，
希望你注意安全，家乡人民在为你加油
持续关注、、、、、

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FTC猫

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发表于：2012/9/21 9:56:24
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逍遥兔子

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发表于：2012/9/21 11:55:02
来自：吉林

年轻真好羡慕

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米奇巴西利

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发表于：2012/9/22 7:38:01
来自：吉林

加油！加油！加油！加油！

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光明

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发表于：2012/9/22 17:45:28
来自：吉林

高原反应预防措施：1.禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。
2.不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。也不要相信走青藏线陆路慢慢进西藏会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。
3.初到西藏时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻，同时，要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。
4.轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。
5.对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
兄弟，真正的考验在后面，高原骑行是个耗费体能的活，保重。

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