主题: 红枣生吃好还是泡水吃好?你想不到的效果！

 1枣子蒸熟，预防哮喘

     春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

      2红枣泡茶，补气护嗓

      红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了

      3红枣泡酒，血管畅通

      红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。

      4红枣煮蛋，补血养颜

      红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。