主题: 损害身体的驾驶习惯，你有吗

随着社会的发展，汽车逐渐成了我们出行的工具，它带给人们便利的同时也相继带来了“汽车病”， 其中尤以开车习惯不当引发的腰部问题最为严重。哪些不良习惯容易诱发车主得上“汽车病”呢?跟酷配哥一起来看看!

1. 大声听音乐—影响听力
很多人一上车就把音乐打开，而且声音还开得很响。这些看似很正确的习惯却隐藏着很大的安全隐患，长时间使用会导致就会导致耳鸣。除此之外，还有乱按喇叭、在车内大声听音乐、开快车时打开窗户等习惯也都会直接影响驾驶员的听力。

2. 坐姿不良——椎间盘突出
有些驾驶员喜欢将座椅尽可能向前或向后调，其实都不是正确的驾驶姿势。座椅太靠前，四肢及腰部肌肉处于持续紧张状态，长时间处于这一姿势容易造成四肢及腰背肌肉酸痛而座椅太靠后，易引发椎间盘突出，而且腰背肌肉长期处于拉长状态，容易引发肌肉疲劳性损伤。

3. 系带金属扣的皮带—损伤内脏
系着细而硬皮带的车主，开车时尽可能还是拿下皮带，可以用柔软的布带代替一下。因为，带位于腹部，正是安全带通过的地方。当事故发生时，细长的、带有金属扣的皮带会在安全带的作用下，深深地压向您的腹部，这样会加剧损害您的内脏。

4. 空调温度过低——腰痛
车内长时间低温会导致导致滑膜炎、韧带炎等软组织无菌性炎症的，在季节更替时，会很容易导致腰痛产生。正确的方法是将车内的温度与外界温度控制在5℃以内。如果车主已经有腰痛症状，可以进行腰部热敷理疗，同时开车时可以佩戴腰围，对腰椎支撑保护，又有局部保暖功效。

 频繁急刹车——腰肌劳损

根据惯性的原理，汽车急刹车时，驾驶员的身体都会自然的往前冲，待停下后身体则又会弹回原位，长此以往便容易形成“摇摆伤”， 此时稳定腰椎的稳定结构发挥了限制腰椎间相对移动作用，但如果反复频繁的急刹车，就可能导致车主腰椎间盘突出及腰椎滑脱等严重问题。
总结:通过上述的内容，我们可以很清楚的知道，一个坏的驾驶习惯对车主是有多大的危害。所以，车主们一定要养成良好的开车习惯，平稳驾驶既能提高行车安全，又能减少对身体的危害。同时，减少车主们长途行车时，尽可能做到每隔2个小时休息一段时间。