很多人都有喝茶的习惯,尤其是中老年朋友,喝茶的好处是有很多的,但是对于胃不好的人来说,喝茶到底是好的,还是不好的呢?喝茶养胃还是伤胃呢?我们改如何养胃呢?一起来看看吧。
喝茶养胃还是伤胃
现在的人平时的生活以及饮食都是没有规律可循的,这就让胃病有机可乘了。如果茶友们被带上了胃病的帽子,那么还能够喝茶吗?到底喝茶是养胃还是伤胃,这也要根据季节来看,更要看人,也要看茶。
喝茶对人体有何好处
有助调节人体代谢的不平衡
喝茶对人体健康的益处多多,除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外,近年来还发现,它对人体代谢不平衡的调节功能不断被人们认知。喝茶既可***菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力,还可降血脂、降血糖。
对于胃部来说,喝茶则具有解油腻、助消化的作用。大量进食肉、蛋、奶等食物,会产生饱闷感,也会感到口渴。在饭后喝茶,可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液,促进胃内食物排空,使胃部舒畅。
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比如丁香茶,它里面就含有丁香酚,具有温中、暖胃、降逆的功效,建议每次喝一些丁香茶,这个确实有很好的养胃效果。
不过,需要提醒的是,茶叶中因含有大量多酚类物质,易与蛋白质、铁等物质发生凝固,不易被肠道黏膜吸收,影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收,因此进食海鲜、豆制品等高蛋白食物后不宜立即饮茶。