门户首页>>
 
论坛
|
分类
|
其他
|
下载APP
登录 | 注册
白城一周天气早知道※白城一周天气早知道※

※顺便看看黄历※

论坛广播台
广播台右侧结束

主题: ?酸奶百搭营养高，搭配禁忌要知道！

三三.未成精、
  • 三三.未成精、
楼主回复
  • 阅读：776
  • 回复：5
  • 发表于：2015/11/7 15:17:36
  • 来自：吉林
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转白城社区。

立即注册。已有帐号？ 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

说到酸奶，大家都很熟悉。作为生活中的健康饮品，酸奶受到了各个年龄段人群的喜爱。

小知识：
酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，把牛奶中的乳糖分解成乳酸。乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，而且常喝酸奶增强抵抗力，调节胃动力，让你的皮肤好，精神好！



但是，大家可能不知道有些食物是不能跟酸奶搭配着吃的，都有什么呢？
  
三三.未成精、
  • 三三.未成精、
楼主回复
  • 发表于：2015/11/7 15:18:10
  • 来自：吉林
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
1.药物


如果你最近生病了，那就要告别酸奶一段时间咯，吃药期间最好不要喝酸奶。常见的有胃药、降糖药、抗生素以及治疗贫血的药物。




原因：吃这些药的时候喝酸奶，很容易影响药效。




酸奶君温馨提示：如果想喝酸奶，最好吃过药时隔至少2个小时以上再喝哦。
举报
赞(0)
踩(0)
回复
  
三三.未成精、
  • 三三.未成精、
楼主回复
  • 发表于：2015/11/7 15:18:31
  • 来自：吉林
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
2.火腿


酸奶不能和火腿一起吃。




原因：一般火腿在保存过程中很容易添加硝酸盐等物质来延长保质期，而硝酸盐碰到酸奶中的有机酸很容易形成致癌物质。




酸奶君温馨提示：一般要在吃火腿1小时以后喝酸奶，至少要让食物在胃里消化一下咯。
举报
赞(0)
踩(0)
回复
  
三三.未成精、
  • 三三.未成精、
楼主回复
  • 发表于：2015/11/7 15:19:02
  • 来自：吉林
  1. 3楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
3.咸鱼

酸奶不能和咸鱼一起吃。




原因：咸鱼在制作过程中会加入硝酸盐以维持其特有的风味，而硝酸盐碰到酸奶中的有机酸起反应，引起不适。另外，除了咸鱼，腊肉也不适合与酸奶同吃~




酸奶君温馨提示：没有什么更好的解决办法！这两个就是不宜一起吃！
举报
赞(0)
踩(0)
回复
  
三三.未成精、
  • 三三.未成精、
楼主回复
  • 发表于：2015/11/7 15:19:25
  • 来自：吉林
  1. 4楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
4.豆类食品


酸奶不同于牛奶，牛奶可以搭配豆浆，成为豆奶，但是酸奶不可以哦……

原因：酸奶中含有丰富的钙质，而豆类食品，如黄豆，豆腐……所含的化学成份影响钙的消化吸收。




酸奶君温馨提示：为了让酸奶的钙质更好的吸收，记得要等消化过后再吃哦！
举报
赞(0)
踩(0)
回复
guest1180919
  • guest1180919
  • 发表于：2015/11/7 15:20:45
  • 来自：吉林
  1. 5楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
好吧
举报
赞(0)
踩(0)
回复
二维码

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登陆
加入签名 是 否
Ctrl + Enter 快速发布