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主题: 这么吃桂圆不上火，还能补血补心！

Exo-m
  • Exo-m
楼主回复
  • 阅读：1764
  • 回复：5
  • 发表于：2015/10/11 9:54:05
  • 来自：吉林
  1. 楼主
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金秋桂圆也上市了，桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火”。





因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃。




普通人一天食用桂圆的数量应控制在200克左右，每天最多不能超过300克。




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那鲜桂圆有没有啥吃法，可以既饱了吃鲜桂圆的口福，又不至于上火的养生吃法呢？
  
萌萌哒
  • 萌萌哒
  • 发表于：2015/10/11 11:27:30
  • 来自：吉林
  1. 5楼
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好吃的桂圆
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