康美瑜伽健身馆，爱上的不止是一点点_网站活动_白城论坛

嘧児

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发表于：2015/6/29 14:59:46
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生活在烦扰的城市中，总想寻找一份宁静与自然，
思考在复杂的人生中，总想为自己选择一种方式，
大家总说精神和身体总得有一个在路上
那就跟这康美的步伐，一起动起来吧！

28日康美瑜伽体验团全家福，看着造型，不错吧！
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康美瑜伽成立于15年2月，是由瑜伽馆和健身馆组成。瑜伽馆精品课程有理疗瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽、亲子瑜伽、商卡排毒瑜伽、舞韵瑜伽、普拉提。健身馆主要有有氧健美操、民族舞、肚皮舞、现代舞等课程。
主讲教练李雪岩是国家二级健美操运动员，碧海蓝天瑜伽学院高级瑜伽师，国家二级社会体育指导员。现任白城师范学院体育学院教师，讲师十级，主讲课程：《瑜伽》、《健美操》、《社区体育指导》。自2002年至今练习健美操12年，2005年、2006年分别获得吉林省大学生运动会大众健美操比赛一等奖；练习瑜伽8年，具有丰富的理论知识和实践教学经验。学校还外聘多位专业舞蹈老师为学员教学，坚持为学员带来最专业的教学。
地址：阳光广场全民健身中心三楼乒乓球馆东侧康美瑜伽馆
电话：13843668165
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本次体验的内容，分两个部分，一个是健美操，一个是瑜伽。

健身馆授课都在健身馆授课，但是为了不折腾我们的体验者，就都在瑜伽馆内进行了。健身操是让身体的每个细胞都动起来，跟着音乐的旋律在身体在劲爆的乐曲中律动，从而达到健身、缓解精神压力的目的。
为了满足各个行业的小伙伴的需要，康美瑜伽还开设搏击操、民族舞、现代舞等课程，搏击教练是一位帅锅，另外2位美女老师都是白城知名的专业老师，他们都有非常丰富的舞蹈教学经验，曾多次参加大型演出，并且经常给知名明星伴舞。在活动当天，我们有幸看了他们的教学视频。下面就是体验者的练习部分啦！

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发表于：2015/6/29 16:48:20
来自：吉林

运动之后大汗淋漓的感觉是最high的，最能让身心放松的运动就应该是瑜伽了吧！我们康美瑜伽也开设了理疗瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽、亲子瑜伽、商卡排毒瑜伽、舞韵瑜伽、普拉提等课程，可以适合各个行业的人群。

这个拉伸姿势对我们的侧腰、肩部、手臂都有拉伸的作用哦！
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发表于：2015/6/29 16:55:44
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最喜欢的就是下面的亲子瑜伽。在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，促进母子亲情的交流，孩子和母亲通过肢体的接触，相互辅助一起完成动作。增加亲子之间的肢体沟通，同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，从一起修习瑜伽中培养亲情与默契，培养孩子的良好品质。这样的运动是不是很不错呢！这个对于既想陪宝贝又想锻炼的妈妈们是不错的选择哦！

因为有宝贝的参与，小编还是建议宝妈们到类似于我们康美瑜伽正规的瑜伽馆练习，以免伤到孩子。
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