为啥老外天天喝咖啡？你不知道的惊人秘密！_百姓话题_白城论坛

兔宝儿妈

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8模范市民
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发表于：2014/10/14 13:54:24
来自：吉林

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咖啡的好处

　　咖啡的好处有很多，大致可分为九点。

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　　喝咖啡能防癌抗癌

　　咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点儿咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。

　　每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到1杯者低21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。

　　如果女性每天能饮用4－6杯咖啡，那么乳腺癌的发病率将会降低25%－70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。这是因为咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。

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　　饭后喝咖啡养胃助消化

　　饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对地，如果在胃里空空的状态下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，从而损害胃部健康。

　　爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解油腻、助消化的作用。此外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁高，咖啡因还能刺激肠道加快蠕动。因此，喝咖啡有缓解便秘的效果。

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　　喝咖啡保护肝脏

　　近几年来，越来越多的证据表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的风险。咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝点儿咖啡，对肝细胞的修复很有好处。喝咖啡还可帮助酗酒、超重、有糖尿病或铁负荷过量的人减少患肝病的风险，但没有证据表明咖啡和茶能减少人们因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的风险。

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　　喝咖啡可缓解运动酸痛

　　运动后喝两杯咖啡，有助于缓解肌肉酸痛症状。一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。值得注意的是，咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效。

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　　喝咖啡预防抑郁

　　规律饮用咖啡的人，饮用后会觉得愉快、烦躁感变少了，心境得到改善。有研究表明，烦躁或情绪低落时，喝杯咖啡确实能让心情平静。

原来喝咖啡有这么多的好处，不过在白城大家要是想喝咖啡，可以和小伙伴们结伴去大熊家De咖啡馆。

据听说大熊家的店主最近抽空会做单品咖啡，如果有喜欢喝单品咖啡的小伙伴可以加大熊微信：13943637678

当然了，如果你喜欢花式咖啡，一样可以来大熊家，大熊做拉花很好看。很庆幸在白城可以喝到这么好的豆子做的咖啡。。。值得推荐~

大熊微信您记住了：13943637678
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