宠物们教给你的20个生活哲学_闲聊八卦_白城论坛

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发表于：2013/11/11 14:49:49
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人类用很长时间走到了食物链的顶端，但是回头想想，我们在某些时候确实需要向宠物学习。可爱的宠物更单纯，更能表达自己想要什么。下面来看看我们应该从宠物身上学到哪些生活哲学呢？

不要一心多用

狗狗总会一心一意的对待一件事情。在这一点上，人类需要向狗狗学习。斯坦福大学研究人员发现，与聚精会神完成一项任务相比，一边工作、一边写邮件、一边上网的人注意力集中程度以及记忆力会有所下降。其他研究发现，员工一次性处理多重任务时会浪费很多时间

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三十未嫁

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发表于：2013/11/11 14:50:34
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小憩一会儿

你绝对不会看到你的宠物从早到晚一个盹儿也不打。很多证据表明，小憩对人来说益处多多。我们对24000人的研究学习发现，经常小憩一会儿的人死于心脏病的概率比偶尔小憩的人要低近37%。短暂的休息还能提高大脑的灵敏度，进而提高工作效率。

每天都要散步

不管是对动物还是对人类来说，散步是燃烧卡路里，提高身体健康最安全、最简单的途径之一。经常散步还能帮助你：抵抗精神不振，减肥，降低患2型***的风险，降低患***和结肠癌的风险，强健骨骼，保持头脑灵活。

培养友情

人类是社交动物，友情能对身体健康带来很多正面的影响。澳大利亚的研究者对1500名老人进行了近10年的跟踪研究。发现，朋友较多的老人比只有很少朋友的老人死亡率低22%。

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三十未嫁

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发表于：2013/11/11 14:53:16
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傻一点也没关系

偶尔犯犯傻可能会有助于身体健康。专家发现，心脏健康的人比患心脏病的人幽默感更强。他们总结出“大笑才是最好的药”——特别是为了保护心脏，要时常笑一笑。

进行背部按摩

抚摸的力量是无可比拟的。按摩疗法能够减轻疼痛、强化人体免疫系统、抑制慢性疾病，如***和***等。充满爱心的抚摸，力量尤为强大。在一项研究中发现，结婚的女性如果握着丈夫的手睡觉，听到闹钟响时的焦虑程度要小得多。

口渴时要喝水

狗狗在玩耍后不会去舔运动饮料——大多数人类也不需要。经试验发现，喝水是保持身体水分最好的途径。水能够向肌肉和组织提供必需的液体，而不会增加卡路里。如果天气较热或出汗较多时，要确保摄取比平时更多的水分。

多吃鱼类

很多猫咪每天都想得到一罐金枪鱼。幸运的是，你可以选择把鱼类作为健康饮食的组成部分。沙丁鱼、金枪鱼、鲑鱼和其他脂质鱼富含Ω-3脂肪酸，能降低患心脏疾病、高血压和关节炎的风险。此外，拉什大学研究人员发现，每周食用鱼类的人患早期老年痴呆的概率会下降60%。

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