做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~_家庭厨房_白城论坛

楼主回复

1新居民
发贴数:20
注册时间:2012/11/23
加好友站内信

阅读：1048
回复：12
发表于：2013/2/17 10:00:08
来自：吉林

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转白城社区。

有豆浆机的朋友应该充分利用豆浆机的价值，做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~
本人买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。
所以今天从网上搜罗了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法，拿来和吃货朋友们分享！
希望大家有什么好的方法也多交流一下。让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。

不说那么多了，先给大家来一个"五谷豆浆营养食谱 "
登录查看大图

分享到：新浪微博腾讯微博微信 QQ好友复制网址

舞呆呆

楼主回复

1新居民
成长值:108
发贴数:20
注册时间:2012/11/23
加好友站内信

发表于：2013/2/17 10:01:53
来自：吉林

1、黄豆浆

踩(0)

舞呆呆

楼主回复

1新居民
成长值:108
发贴数:20
注册时间:2012/11/23
加好友站内信

发表于：2013/2/17 10:02:53
来自：吉林

2、花生豆奶
登录查看大图

踩(0)

舞呆呆

楼主回复

1新居民
成长值:108
发贴数:20
注册时间:2012/11/23
加好友站内信

发表于：2013/2/17 10:03:54
来自：吉林

3、芝麻黑豆浆
登录查看大图

踩(0)

舞呆呆

楼主回复

1新居民
成长值:108
发贴数:20
注册时间:2012/11/23
加好友站内信

发表于：2013/2/17 10:04:43
来自：吉林

4、豆浆冰糖米粥

踩(0)

舞呆呆

楼主回复

1新居民
成长值:108
发贴数:20
注册时间:2012/11/23
加好友站内信

发表于：2013/2/17 10:05:35
来自：吉林

5、芝麻蜂蜜豆浆
登录查看大图

踩(0)

舞呆呆

楼主回复

1新居民
成长值:108
发贴数:20
注册时间:2012/11/23
加好友站内信

发表于：2013/2/17 10:06:26
来自：吉林

6、核桃杏仁露
登录查看大图

踩(0)

舞呆呆

楼主回复

1新居民
成长值:108
发贴数:20
注册时间:2012/11/23
加好友站内信

发表于：2013/2/17 10:07:39
来自：吉林

7、绿豆浆

登录/注册后可查看大图

用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法：
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

踩(0)

舞呆呆

楼主回复

1新居民
成长值:108
发贴数:20
注册时间:2012/11/23
加好友站内信

发表于：2013/2/17 10:08:55
来自：吉林

8、消暑二豆饮

登录/注册后可查看大图

用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
制法：
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：消暑止渴、清热败火。

踩(0)

舞呆呆

楼主回复

1新居民
成长值:108
发贴数:20
注册时间:2012/11/23
加好友站内信

发表于：2013/2/17 10:17:45
来自：吉林

核桃豆浆
原料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
做法：
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。
TIPS
核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。

踩(0)

舞呆呆

楼主回复

1新居民
成长值:108
发贴数:20
注册时间:2012/11/23
加好友站内信

发表于：2013/2/17 10:18:46
来自：吉林

枸杞补肾豆浆
登录查看大图

登录/注册后可查看大图

材料:黄豆60克，枸杞子30克。
做法:
1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净。
2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。
TIPS：
此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。

踩(0)

舞呆呆

楼主回复

1新居民
成长值:108
发贴数:20
注册时间:2012/11/23
加好友站内信

发表于：2013/2/17 10:20:36
来自：吉林

蔬菜水果豆浆汁
登录查看大图

登录/注册后可查看大图

原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。
做法：
1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。
2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。
3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜，轻轻捏成团放入。
4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1：1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。
TIPS：
也可以常使加入其他的蔬果，如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独特。另外，所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆，大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。

踩(0)