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主题: 上班族午餐怎么吃饭后才不犯困

辣妹子
  • 辣妹子
楼主回复
  • 阅读：1295
  • 回复：1
  • 发表于：2012/12/23 9:54:47
  • 来自：吉林
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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1就餐顺序上，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。

2不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力。

3工作间隙吃菠萝、橘子等含维生素的水果，可消除神经系统疲劳，而葵花籽易引起困倦，最好别吃。

4避免高脂高糖食物。

5多吃素菜。

（告诉大家个坏消息，明天周一）
  
围城
  • 围城
  • 发表于：2012/12/23 10:12:26
  • 来自：吉林
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
那我试试吧，我中午吃完就想睡，估计是大家都有的毛病，这样对身体太不好了
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