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主题: [原创]白城都有哪些减肥呀？哪种减肥好一些

春之畅想
  • 春之畅想
楼主回复
  • 阅读：8305
  • 回复：52
  • 发表于：2012/10/9 14:57:19
  • 来自：吉林
  1. 楼主
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         哎呀，前两天在街上遇到很久不见的同学，同学居然说我胖的都快认不出来了，太让我伤心了。我啥时候才能像以前那么瘦呀！我要减肥、我要减肥，谁能告诉咋减能减下去，白城现在哪种减肥好一些呢，55555！……

    嘿嘿，小编知道乱改人家的贴子是不好滴，但是前两天小编做的一段采访确实很符合您的问题啦，所以给您加段视频，万分感谢！
  
悄然来临001
  • 悄然来临001
  • 发表于：2012/10/9 15:01:20
  • 来自：吉林
  1. 沙发
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节食、运动啥的都有。
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魔鬼的眼泪
  • 魔鬼的眼泪
  • 发表于：2012/10/9 15:13:20
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  1. 板凳
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就是节食
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悄然来临001
  • 悄然来临001
  • 发表于：2012/10/9 15:22:42
  • 来自：吉林
  1. 3楼
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节食对身体不好。
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奢华寂寞
  • 发表于：2012/10/9 15:25:17
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  1. 4楼
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    在现在白城的减肥可以分为：运动减肥方法、针炙减肥方法、按摩减肥方法、节食减肥方法、西药、中药等减肥方法等，现在跟您分享一下一些减肥的经验。
    先说一下运动减肥吧，什么是运动减肥呢？运动减肥指的就是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显，在白城常见的运动减肥方式有跳绳、跑步、健身操、跳舞、游泳、呼拉圈、自行车等，但是因为北方的季节性明显，有一些运动到了秋、冬两季有一些室外运动不宜在室外进行。
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泪、哭花了妆リ
  • 泪、哭花了妆リ
  • 发表于：2012/10/9 15:32:32
  • 来自：吉林
  1. 5楼
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夏天的时候总看到广场那里面的公园里有很多中、老年人在那里快走，也挺减肥的。
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初吻给蚊子
  • 初吻给蚊子
  • 发表于：2012/10/9 15:33:52
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  1. 6楼
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现在入秋了不能在外边运动了
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奢华寂寞
  • 发表于：2012/10/9 15:38:25
  • 来自：吉林
  1. 7楼
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引用：原文由 初吻给蚊子 发表于 2012-10-9 15:33:52 :
现在入秋了不能在外边运动了

    是啊入秋了，而且今天又下了雨，一场秋雨一场寒，已经不适合在外面进行运动减肥了，即使是这样但是小编还是要和大家分享一下，一些室外运动。
    室外运动分为：快走、散步、慢跑，室外健身器械，单车，羽毛球以及跳舞等，室外运动的好处是可以呼吸到清新的空气，还可以锻炼身体，有益身心健康。
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    夏季的时候广场后面的小公园里，好多中、老年人在这里健身减肥，政府给了我们这样便利的条件，对于我们市民来讲也是一个错的减肥去处。
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奢华寂寞
  • 发表于：2012/10/9 15:41:57
  • 来自：吉林
  1. 8楼
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跳舞减肥，一个不错的方法哟，吃完饭之后运动一下挺不错的，可以消耗大量的热量进行减肥哟。
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胭脂浓。
  • 胭脂浓。
  • 发表于：2012/10/9 15:43:12
  • 来自：吉林
  1. 9楼
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你发的这两个图在夏天的时候总能看到
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╰胡萝卜须°
  • ╰胡萝卜须°
  • 发表于：2012/10/9 15:46:35
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  1. 10楼
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这种室外减肥好是不是，可以减肥还可以锻炼身体，但是到了冬天啥的就不能再运动了，这样就容易反弹啥的
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奢华寂寞
  • 发表于：2012/10/9 16:06:57
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  1. 11楼
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  3. 只看该作者
引用：原文由 ╰胡萝卜须° 发表于 2012-10-9 15:46:35 :
这种室外减肥好是不是，可以减肥还可以锻炼身体，但是到了冬天啥的就不能再运动了，这样就容易反弹啥的

    你可以适当的夏天在外面减肥，冬天就转移到室内呀，室内减肥也有好多种的，如果资金充足的话可以去专业的健身中心，如果资金不充足的情况下也可以在家里自己做一些简单的运动，例如：扭呼拉圈、跳绳、健康操等等。
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▓昔。红颜つ
  • ▓昔。红颜つ
  • 发表于：2012/10/9 16:19:54
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  1. 12楼
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花钱还是不要了，在家晃晃呼拉圈啥的就行了，花钱的还是算了，而且运动减肥反弹的
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惹不起先森
  • 惹不起先森
  • 发表于：2012/10/9 20:45:54
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  1. 13楼
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少吃点多动动还省钱还健康
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说好de丨永远
  • 说好de丨永远
  • 发表于：2012/10/10 13:47:33
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  1. 14楼
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运动减肥好反弹，以前我每天自己在家都做仰卧起坐，每天做的时候吧没咋见效，但是后来因为懒不愿意做了，反弹了近两倍。
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奢华寂寞
  • 发表于：2012/10/11 20:01:19
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  1. 15楼
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引用：原文由 说好de丨永远 发表于 2012-10-10 13:47:33 :
运动减肥好反弹，以前我每天自己在家都做仰卧起坐，每天做的时候吧没咋见效，但是后来因为懒不愿意做了，反弹了近两倍。

    其实每一种减肥呢都要坚持的，还有现在很多美M为了减肥效果能好一些，做大量的运动，认为只有大量的运动才能将热量大量消耗，其实这是不对的，只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗得快。运动强度增大，脂肪消耗的比例反而相应减少。
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~人在旅途~
  • ~人在旅途~
  • 发表于：2012/10/11 20:02:17
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  1. 16楼
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能不能介绍点其他的呢，运动我可坚持不下来。
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榊嘙！招帥滒
  • 榊嘙！招帥滒
  • 发表于：2012/10/11 20:03:33
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  1. 17楼
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拔罐减肥也挺好的，我同事就是用的拔罐减肥，很不错。
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二姐不结婚
二姐不结婚： 在哪儿呀？现在效果咋样？反弹了没？
2015-03-19 13:39:04 回复
奢华寂寞
  • 发表于：2012/10/11 20:07:28
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  1. 18楼
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    既然楼上的网友已经提到拔罐减肥，那么小编再为大家介绍一种减肥方式——拔罐减肥，拔罐减肥呢是利用中医来疏通人体的经络，从而达到减肥的效果，拔罐减肥目前也是白城较流行的减肥之一。


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    美时美刻就是利用拔罐来减肥的美容美体中心之一，而且美时美刻的减肥可以吃肉噢，小编最爱吃的肉肉居然也可以在减肥的时候吃，很不错的一种减肥方式。
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榊嘙！招帥滒
  • 榊嘙！招帥滒
  • 发表于：2012/10/11 20:08:26
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  1. 19楼
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真的可以吗？可以吃肉还能掉秤？
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一朵小花向阳开
  • 一朵小花向阳开
  • 发表于：2012/10/11 20:09:27
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  1. 20楼
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我觉得也应该有一些忌的吧。
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