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主题: 小编讲解：各种米饭的惊人功效！吃货们注意哦！

蓝天·幸福
  • 蓝天·幸福
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  • 阅读：1825
  • 回复：6
  • 发表于：2012/10/9 10:00:53
  • 来自：吉林
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    米饭是中国人民的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外，还有很多不为人知的养生保健功效，如补肾、养颜等。下面小编就给大家详细介绍各种米饭的各种神奇养生功效。
你好啊
  
蓝天·幸福
  • 蓝天·幸福
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  • 发表于：2012/10/9 10:07:52
  • 来自：吉林
  1. 沙发
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最滋补的是大米

       日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。

       用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。 粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖 尿 病患者应注意不宜多食。
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蓝天·幸福
  • 蓝天·幸福
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  • 发表于：2012/10/9 10:13:32
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  1. 板凳
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最排毒的是糯米
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       糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。
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蓝天·幸福
  • 蓝天·幸福
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  • 发表于：2012/10/9 10:15:52
  • 来自：吉林
  1. 3楼
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最助消化的是糙米
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       所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。
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美女随缘
  • 美女随缘
  • 发表于：2012/10/9 10:17:43
  • 来自：吉林
  1. 4楼
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我想知道为什么人一有病就让吃小米

小米的功效是什么啊？
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BBT♀高雅
  • BBT♀高雅
  • 发表于：2012/10/9 10:19:05
  • 来自：吉林
  1. 5楼
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引用：原文由 蓝天·幸福 发表于 2012-10-9 10:13:32 :
最排毒的是糯米
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       糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。
排骨糯米饭就在玉兰吃过，还哪里有卖这个菜的啊～～特别喜欢吃
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蓝天·幸福
  • 蓝天·幸福
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  • 发表于：2012/10/9 10:20:57
  • 来自：吉林
  1. 6楼
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最养胃的是小米
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       小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。
       小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
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