门户首页>>
 
论坛
|
分类
|
其他
|
下载APP
登录 | 注册
白城一周天气早知道※白城一周天气早知道※

※顺便看看黄历※

论坛广播台
广播台右侧结束

主题: 瘦身菜谱——鲜虾荠菜汤

guest4950747
  • guest4950747
楼主回复
  • 阅读：1654
  • 回复：4
  • 发表于：2012/10/6 20:35:17
  • 来自：辽宁
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转白城社区。

立即注册。已有帐号？ 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

鲜虾荠菜汤的做法

        荠菜也是一种中草药，有很高的药用价值及营养价值，被誉为“菜中甘草”，含有人体所需要的多种氨基酸。我国民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法。

        荠菜含有大量的粗纤维和乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，可增强大肠蠕动，有降脂的作用，与其他蔬菜相比，荠菜的草酸含量相对较低，所以荠菜中的钙、铁等物质相对也更易被人体吸收。

        因此，不论是排毒还是想刻意去减肥瘦身，荠菜是春季里排毒瘦身的好食材，荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹，食用方法多样，风味特殊。

材料集合图：

登录查看大图
登录/注册后可查看大图

1、荠菜洗净改到成小段，香菇洗净，去根蒂切成小丁

2、豆腐切成小块放在盐水中浸泡30分钟

3、虾洗净，去掉虾线

登录查看大图
登录/注册后可查看大图

4、锅中放入少许油，倒入葱末、香菇炒出香味

5、倒入适量清水，再下豆腐

登录查看大图
登录/注册后可查看大图

6、煮开后放入虾，煮2分钟

7、下荠菜，再次沸腾后关火，撒入白胡椒粉，香油、鸡精即可出锅

登录查看大图
登录/注册后可查看大图
关注同城热点 获取最新资讯 点击查看更多本地热点话题
  
牡丹花下死
  • 牡丹花下死
  • 发表于：2012/10/6 20:41:28
  • 来自：吉林
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
厉害
举报
赞(0)
踩(0)
回复
  
阿拉丁h
  • 阿拉丁h
  • 发表于：2012/10/7 10:00:35
  • 来自：吉林
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
不得不说，很专业
举报
赞(0)
踩(0)
回复
  
小女人
  • 小女人
  • 发表于：2012/10/7 10:29:51
  • 来自：吉林
  1. 3楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
很营养，看着也很有食欲。
举报
赞(0)
踩(0)
回复
  
神经质
  • 神经质
  • 发表于：2012/10/7 15:03:24
  • 来自：吉林
  1. 4楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
如果吃这玩意就能瘦的话那还整什么减肥院啥的啊
举报
赞(0)
踩(0)
回复
二维码

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登陆
加入签名 是 否
Ctrl + Enter 快速发布