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主题: [分享]秋冬5点提高抵抗力

折翼鸟
  • 折翼鸟
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  • 阅读：1993
  • 回复：2
  • 发表于：2011/9/14 13:51:46
  • 来自：吉林
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1.多点水，秋冬每日补水应保持在2000-3000毫升；
2.出点汗，调节新陈代谢，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能；
3.防点病，秋冬应防寒保暖注意慢性病复发或加重；
4.调点神，秋冬易陷入情绪抑郁，多外出活动调节心情；
5.早点睡，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏。
  
折翼鸟
  • 折翼鸟
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  • 发表于：2011/9/14 14:09:46
  • 来自：吉林
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引用：原文由 王妃 发表于 2011-9-14 14:05:49 :
秋天是人最缺水的季节。

是啊，尤其白城还经常刮大风，皮肤更是缺水。
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