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主题: 你吃过减肥餐吗？

宝大妞妞
  • 宝大妞妞
楼主回复
  • 阅读：1202
  • 回复：2
  • 发表于：2011/1/14 12:59:24
  • 来自：吉林
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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本人曾经一度用减肥药，用的过程中很见成效，但是停下来就暴涨。
现在改减肥餐了，个人觉得减肥餐要比减肥药健康得多，而且效果也不错哦！
分享给你们吧！
第一样：香蕉，不知道大家有没有过这样一种感觉，吃完香蕉之后会有一点饱腹的感觉，这样的话你就再吃两根，既没有了饥饿感，又不至于吃很多，而且最重要的是香蕉是一种很廉价的减肥餐。
第二样：蔬菜，吃饭的时候少吃一点点米饭就可以了，大量的用蔬菜来代替主食。
第三样：豆制品，豆腐，豆浆，都是较好的减肥餐，而且很健康。
切记，减肥不要不吃早饭，大家都错误的以为不吃早饭有利于减肥，这种想法是非常错误的。
多吃含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄（猪蹄炖海带，女士吃较好），猪皮，喜欢吃零食的MM也可以多吃一些果冻，知道为什么吗？因为可以丰胸，减肥固然重要，但是别把胸减下去，那样就得不偿失了！哈哈
  
兔宝儿妈
  • 发表于：2011/1/14 14:31:41
  • 来自：吉林
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
嗯

比吃减肥药好
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捞偏门儿
  • 捞偏门儿
  • 发表于：2011/1/14 20:33:49
  • 来自：吉林
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
我就不信减肥药，支持这个！管怎么地，它健康，健康是无价的。
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