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主题: 你的睡眠质量达标吗!闭上眼睛数羊,不如试试这几招,科学有效

  • 栋林
楼主回复
  • 阅读:2284
  • 回复:2
  • 发表于:2019/9/19 14:10:09
  • 来自:吉林
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的,充足的睡眠有利于身体健康

但调查显示,中国各类睡眠障碍人群高达38.2%,很多心理和精神疾病的症状之一就是睡眠障碍

你的睡眠质量如何?怎样才能睡个好觉?

好了,今天的内容就到这里

  
  • 晨晨
  • 发表于:2019/9/19 17:20:53
  • 来自:美国
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
哈哈,可以试试
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