1、在流感流行的季节里尽量不要到人多的地方去
流感大部分流行于秋冬季节,但发生流感流行时,尽量避免到人多的地方去,因为每个人呼吸道都可能寄生一些病毒和细菌,相互接触可能有相互感染的可能性。
2、外出时最好戴口罩
在流感流行季节,尽量多戴口罩,特别是到人口密集的地方或者探视流感患者的时候,戴网格比较密集的口罩有利于阻挡流感病毒吸入的可能性,避免感冒。
3、提前注射流感疫苗
注射流感疫苗一方面可以预防流感病毒的感染,另一方面如果感染流感病毒可以缩短病程,防治重症流感以及流感并发症的发生。
4、勤洗手
流感病毒除了飞沫传染,直接接触也有可能导致传染,勤洗手可以有效的避免感冒的发生,洗手越彻底,发生流感感染的可能性越小。
5、勤锻炼,多喝水
经常运动可以促进全身血液循环,增强免疫系统活力,提高身体整体抵抗力,避免外界病原体的侵入,多喝水可以加快身体毒素排出,对于免疫力也有一定的帮助。