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主题: 炒菜陋习你犯了几个

  • 静静の听海
楼主回复
  • 阅读:1980
  • 回复:4
  • 发表于:2013/7/3 13:46:57
  • 来自:吉林
  1. 楼主
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①蔬菜先切后洗:易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。②切完菜再用水焯③做菜先过油:会导致摄入的油脂超标,破坏蔬菜本身的营养,同时还可能产生致癌物④油冒烟了才放菜⑤炒素菜也加不少油⑥炒菜放很多含盐调料。

亲们 快来看一下 这些陋习你注意到了没有~

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  • 发表于:2013/7/3 13:59:47
  • 来自:吉林
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
看这位盆友很懂得养生啊,给我们分享下女生适合吃些什么呗?减肥的女生。
  
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