活动名额：15人（男女不限，可带宝宝）

活动费用：免费

报名截止：2015-6- 26 14：00（报名成功的网友会接到白城之窗的电话，请保持手机畅通。）

活动时间：6月28日 14：10

活动地点：阳光广场全民健身中心三楼乒乓球馆东侧康美瑜伽馆

馆内电话：13843668165


报名方式：

在右下角“我要报名”留下自己的真实姓名与手机号码，以便我们的工作人员与您联络。 

活动要求：（参加活动的朋友们一定要看哦！）

1、自备相机或手机等拍摄设备，记录下活动过程、瑜伽馆内环境等并以回复的形式在活动报道贴的主贴下方进行回复，讲解自己的心得
   回复内容包括：实景照片、体验心得，原创文字100字以上+实拍图片2张以上。
   (1)对商家整体环境的评价。
   (2)对商家服务、性价比等分别做出评价和描述。 
   (这个是最重要的哦~~尽量将自己的感受和评价多多呈现给广大网友）
   (3)对商家作一句话的概括点评。

商家介绍：
    康美瑜伽成立于15年2月，是由瑜伽馆和健身馆组成。瑜伽馆精品课程有理疗瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽、亲子瑜伽、商卡排毒瑜伽、舞韵瑜伽、普拉提。健身馆主要有有氧健美操、民族舞、肚皮舞、现代舞等课程。
    主讲教练李雪岩是国家二级健美操运动员，碧海蓝天瑜伽学院高级瑜伽师，国家二级社会体育指导员。现任白城师范学院体育学院教师，讲师十级，主讲课程：《瑜伽》、《健美操》、《社区体育指导》。自2002年至今练习健美操12年，2005年、2006年分别获得吉林省大学生运动会大众健美操比赛一等奖；练习瑜伽8年，具有丰富的理论知识和实践教学经验。学校还外聘多位专业舞蹈老师为学员教学，坚持为学员带来最专业的教学。











活动流程：

1.签到，参观馆内环境
2.瑜伽教练自我介绍馆内其他课程
3.体验20分钟的动感健身操
4.欣赏亲子瑜伽
5.瑜伽练习

注意事项：

穿着衣服需是宽松 、柔软 、吸汗、有弹力 、不束缚的
早上尽量空腹，或在联系瑜伽前2个小时进餐
不宜空腹者或血糖偏低者可在练习前半小时饮用流食